逆友在作弊日最常提的問題，就是有人作弊日可能選的食物種類不對，吃太甜，或精緻澱粉吃太多，導致增加的體重到下禮拜五才消回來，然後作弊日又腫回來，就陷入了鬼打牆。
遇到這個問題的逆友，請把作弊日吃的食物先拍起來，要發問時大家才可以幫你。
你覺得還有什麼食物會腫很快，歡迎大家在下面留言。
作弊日最好不要胖超過2公斤，理想狀態是週二，最晚週三體重就要回得來，才不會鬼打牆。
如果不好意思在社團發問，請私校長夫人，記得附上體脂計截圖與食物照片。
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