和成千上萬位社員互動的過程中，最讓我感到印象深刻與驚心動魄的內容，就是聽逆友分享減重血淚史。
有中醫，西醫，減肥針，直銷，生酮，低碳等五花八門。聽到他們描述所花費的錢財，副作用，與復胖的速度，真的是令我大開眼界。
他們在繞了這麼一大圈之後，才發現用原型食物+168斷食這麼簡單就可以成功減重並輕鬆維持。
想想我在減重的過程當中，我走比較少彎路的原因可能如下:
1. 我沒錢，所以要花大錢的一概不考慮。
2. 我不喜歡吃不自然的東西，所以只要是強調什麼黑科技，基因技術的，我認為都是鬼扯。
3. 我怕死，只要出過人命，或有副作用風險的，一概不考慮。
4. 我愛吃，凡是叫我放棄美食，要喝一堆怪東西的，我都不考慮。
5. 我懶，太麻煩的，要搞太累的，我都不考慮。因為不能持久也等於白搞。
經過這五個鐵律的篩選之後，檯面上能選擇的其實也不多了，雷也掃得差不多了。於是我就找上了168斷食，和控制胰島素的原型食物，還有歡樂作弊日。
所以逆轉飲食是我為我自己量身打造的減肥法。
校長夫人當年看到我每天吃大魚大肉，又不運動，笑我說，如果你這能成功，你當健身房那些人是呆子嗎? 我也是笑笑而已。
我當時很有勇氣每天在我的臉書個版貼我的午餐，防彈咖啡，還有每天掉下的體重數據，吸引了一些好友的關注，還有嘲笑。
就在我兩個月瘦下10公斤，並丟出一張血檢報告，證明我的三酸甘油脂從512掉到74，大家才開始不得不相信，我講的可能不是唬爛。
名作家苦苓還在我的臉書留言，說我是詐騙集團，天下不可能會有吃那麼多食物，不用運動，還可以瘦10公斤的方法。
我一怒之下，為了賭一口氣，就成立了逆轉飲食俱樂部，只是因為不服氣，想證明方法真的有用而已。
而且當時我就下了一個決定，要把我減重的心法，永久免費公開，給相信的人擁有全新人生的機會。
這個本來是為我這個懶惰、怕死、又沒錢的中年爸爸設計的飲食系統，沒想到無心插柳柳橙汁，發展成今天的規模。
而且我到現在自己也都還是用這套飲食系統在過生活，吃得非常開心而滿足。
很多逆友也許覺得我很笨，為什麼要把減重心法永久免費公開?
因為我就希望傳遞福音，168與原型食物就是我的信仰，我強烈的想要傳遞出去的信仰。
從我經營社團的第一天，我就告訴自己，我要一直戰鬥到降血脂的藥停產的那一天為止。
我要讓更多的人知道，我們原來可以吃上帝賜予，長在大地上的食物，就能擁有健康與好身材，不需要鬼扯什麼黑科技。
人生 就是不停的戰鬥
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